YinPower® yoga handler om ro, indre balance og robusthed. Gennem Yinpower® vil du opleve, at du får mere energi, bliver stærkere og finder ro i din kerne.

YinPower® er for alle, så du behøver ingen erfaring med yoga for at være med. Hver yin stilling holdes i 3-5 minutter, og der vil hovedsageligt være fokus på siddende og liggende stillinger. I stillingerne arbejdes der med kroppens elasticitet, bevægelighed og styrke. Samtidigt arbejder stillingerne på et dybere plan med at skabe flow i din krops energibaner, så du over tid kan opnå bedre fordøjelse, udrensning og nattesøvn.