Living Yolates er en fantastisk, holistisk træningsform, hvor krop, sind og sjæl forenes i en nærende og intuitiv praksis. Her sammensmeltes elementer fra yoga, pilates, dans, meditation, mental bevidsthed og energiarbejde, hvilket skaber en dybt forankret og balanceret oplevelse.

Gennem blide, styrkende og sanselige bevægelser inviteres deltageren til at komme i kontakt med sin krop og sin indre kerne. Øvelserne foregår i et intuitivt og poetisk sprog, som vækker sanserne og skaber nærvær.

Living Yolates støtter både den fysiske og psykiske balance, da træningsformen kombinerer konkrete kropslige redskaber med fokus på indre liv, flow og tilstedeværelse. Det er en praksis, der åbner op for selvkærlighed, frihed og forbindelse – både til dig selv og til noget større.