På dette forløb er der tid og plads til dig og din baby og mulighed for nye fællesskaber med andre nybagte mødre i Espergærde og omegn.
Hver gang vi mødes bliver hele kroppen arbejdet godt igennem. Der vil være opvarmning med øvelser for kredsløb samt bevægelse af led, der løsner op og afspænder. Vi vil komme igennem træning af arme, skuldre og nakke efterfulgt af let træning af mave-, balle- og rygmuskler. Vi vil også lave bevidsthedsøvelser for bækkenbunden, så bækkenbunden kan styrkes efter fødsel.
Når flere af børnene er vågne, og vi kan se, at de interesserede, laver vi forskellige sansemotoriske øvelser med dem. Det kan f.eks. være svinge- og gyngelege eller babymassage. Rikke vil hver gang dele ud af sin store viden om det lille barns behov og udvikling.
Som afslutning efter hver undervisning sidder vi sammen over en kop the og taler om det, der fylder I hverdagen med en ny baby i familien. Det kan f.eks. være søvn, amning, fødslen, familien og parforholdet og alle de forandringer, der følger med en familieforøgelse.
Du kan deltage fra dit barn er født til det er ca. 4 måneder (før kravle alder).
Rikke har over 20 års erfaring i sit virke som rådgiver af familier og nybagte mødre og fædre. Hun underviser i fødselsforberedelse, efterfødsel og spædbarns- og tumlingemotorik, yder ammerådgivning og holder tryghedsskabende rum for bl.a. mødregrupper.
Rikke har en Psykomotorisk Terapeutuddannelse fra Skolen for Kropsdynamik fra 1999. Hun har derudover taget en Motorikvejlederuddannelse i 2007 ved bevægelseskonsulent Anne Brodersen på University College Lillebælt og en Marte Meo terapeutuddannelse ved Pernille Roug i 2016. Rikkes lange uddannelsesrejse tæller også en ammekonsulentuddannelse fra Kompetencecenter for amning i 2018.
Udover sine forløb i Själ er Rikke tilknyttet APA (Aftenskolen for Psykomotorik og Afspændingspædagogik), hvor hun siden 2002 har undervist i fødselsforberedelse, efterfødsel for solomødre, førstegangsfødende og flergangsfødende samt tilbyder træning for mor og motorik for baby samt afholder ammesaloner for nye mødre.
Rikke har desuden været ansat i Little house siden 2019 med hold for mor og baby i motorik og sansestimulering. Rikkes personlige erfaring med familielivet tæller fire børn, en ægtemand og en indgående personlig erfaring med det følelsesregister, der følger med forældrerollen på godt og ondt.
Rikke er som person rolig, nærværende og omsorgsfuld. Hun har en holistisk tilgang og fokus på at se netop dig som forælder med øje for, hvad der giver dig ro på. Rikke hjælper dig med at lægge de ydre idealer væk og finde ind til det sted i dig, hvor kærligheden vokser og bekymringstankerne skrumper.
Læs mere om Rikke foedselogfamilie.dk/ og HER