Skip to content
Forløb for dig, der lige er blevet mor

På dette forløb er der tid og plads til dig og din baby og mulighed for nye fællesskaber med andre nybagte mødre i Espergærde og omegn. 

Hver gang vi mødes bliver hele kroppen arbejdet godt igennem. Der vil være opvarmning med øvelser for kredsløb samt bevægelse af led, der løsner op og afspænder. Vi vil komme igennem træning af arme, skuldre og nakke efterfulgt af let træning af mave-, balle- og rygmuskler. Vi vil også lave bevidsthedsøvelser for bækkenbunden, så bækkenbunden kan styrkes efter fødsel. 

Når flere af børnene er vågne, og vi kan se, at de interesserede, laver vi forskellige sansemotoriske øvelser med dem. Det kan f.eks. være svinge- og gyngelege eller babymassage. Rikke vil hver gang dele ud af sin store viden om det lille barns behov og udvikling.

Som afslutning efter hver undervisning sidder vi sammen over en kop the og taler om det, der fylder I hverdagen med en ny baby i familien. Det kan f.eks. være søvn, amning, fødslen, familien og parforholdet og alle de forandringer, der følger med en familieforøgelse.
Du kan deltage fra dit barn er født til det er ca. 4 måneder (før kravle alder).

Om Rikke

Rikke har over 20 års erfaring i sit virke som rådgiver af familier og nybagte mødre og fædre. Hun underviser i fødselsforberedelse, efterfødsel og spædbarns- og tumlingemotorik, yder ammerådgivning og holder tryghedsskabende rum for bl.a. mødregrupper.

Rikke har en Psykomotorisk Terapeutuddannelse fra Skolen for Kropsdynamik fra 1999. Hun har derudover taget en Motorikvejlederuddannelse i 2007 ved bevægelseskonsulent Anne Brodersen på University College Lillebælt og en Marte Meo terapeutuddannelse ved Pernille Roug i 2016. Rikkes lange uddannelsesrejse tæller også en ammekonsulentuddannelse fra Kompetencecenter for amning i 2018.

Udover sine forløb i Själ er Rikke tilknyttet APA (Aftenskolen for Psykomotorik og Afspændingspædagogik), hvor hun siden 2002 har undervist i fødselsforberedelse, efterfødsel for solomødre, førstegangsfødende og flergangsfødende samt tilbyder træning for mor og motorik for baby samt afholder ammesaloner for nye mødre.

Rikke har desuden været ansat i Little house siden 2019 med hold for mor og baby i motorik og sansestimulering. Rikkes personlige erfaring med familielivet tæller fire børn, en ægtemand og en indgående personlig erfaring med det følelsesregister, der følger med forældrerollen på godt og ondt.

Rikke er som person rolig, nærværende og omsorgsfuld. Hun har en holistisk tilgang og fokus på at se netop dig som forælder med øje for, hvad der giver dig ro på. Rikke hjælper dig med at lægge de ydre idealer væk og finde ind til det sted i dig, hvor kærligheden vokser og bekymringstankerne skrumper.

Læs mere om Rikke foedselogfamilie.dk/ og HER

“Rikke var guld værd også for mig. Det var så dejligt og trygt at have gået til før-fødsel hos hende – og kende hende og hun kendte min situation – og så komme der en gang om ugen allerede 4 uger efter jeg havde født. At få bevæget min egen krop, at der var plads og tid til baby og hvad det nu kræver, at blive inspireret til motoriklege med baby – de gode opbyggelige samtaler og Rikkes kompetente blik, der hver uge så ens lille – og ku’ berolige én ifht det ene og det andet. Det var også Rikke der hjalp mig tilbage til at amme uden ammebrikker – da jeg havde været igennem en rutschetur med at min datter ikke tog nok på, revner i brystvorterne – alt det der – og så kom det bare til at køre derefter. Rikke gi’r lige den plads og de kærlige skub der skal til.”

Anonym

“Vi har nydt at have dig ved vores side på vejen ind i moderskabet. Dine ord, tanker og visdom har været uundværlig og noget vi vil tage med os resten af livet. Du har gjort de svære ting lettere og holdt rum for, at vi har kunnet grine og ikke mindst græde, når tingene nogle gange har været overvældende. Af hjertet tak for din omsorg og alt den kærlighed du har vist os.” 

Førstegangsfødende forløb 22/23

SJÄL I/S

Mørdrupvej 13 B
3060 Espergærde
Mail: hej@sjalerum.dk
CVR 44354233

SJÄL I/S

Mørdrupvej 13 B
3060 Espergærde
Mail: hej@sjalerum.dk
CVR 44354233

Back To Top