Skip to content
Ene Ravn

Ene afsluttede sin 2-årige uddannelse (600 timer) fra Yoga Skolen i Helsingør hos Søren Rasmussen i 2012 og har suppleret med et utal af kurser siden. Inden da var hun uddannet psykoterapeut med en kropsterapeutisk efteruddannelse. Siden har hun taget en uddannelse i mindfulness (MBCT) og adskillige kurser og retreats i buddhistisk filosofi og meditation. Den buddhistiske tilgang er en vigtig del af Enes undervisning i yoga og meditation.

“Yoga og meditation fordyber min glæde, åbner op i mine relationer og støtter mig, når jeg er presset. Uanset om jeg er udfordret fysisk af smerter eller psykisk af for eksempel stress, henter jeg hjælp fra kroppen. Jeg kan blive fuldstændig betaget af, at noget så enkelt som at flytte opmærksomheden ned i kroppen, kan øge min evne til at rumme og håndtere svære følelser og tanker så markant. Dette forsøger jeg at videregive gennem min undervisning, hvor jeg guider til at sanse kroppen og skabe kontakt til dens mange ressourcer på en blid og nysgerrig måde. Det er vigtigt for mig at alle, uanset dagsform og eventuelle skavanker, kan få glæde af alt det yogaen kan give os”.

Ene underviser følgende hold hos SJÄL:

Workshop – Om at give glæden gode betingelser
Lørdag kl. 12.00 – 16.30

Dato: 15/3
Underviser: Ene

LÆS MERE

SJÄL I/S

Mørdrupvej 13 B
3060 Espergærde
Mail: hej@sjalerum.dk
CVR 44354233

SJÄL I/S

Mørdrupvej 13 B
3060 Espergærde
Mail: hej@sjalerum.dk
CVR 44354233

Back To Top