Carina har arbejdet med mennesker og personlig udvikling gennem flere år med særligt fokus på stress, angst og kroppens naturlige evne til restitution og heling.

Hendes interesse for hvile og restitution udspringer blandt andet af hendes baggrund som psykiatrisk sygeplejerske, hvor hun gennem 10 år har arbejdet med mennesker i dyb krise og misbrug. Her blev det tydeligt for hende, hvor stor betydning ro, tryghed og selvregulering af nervesystemet har for vores trivsel og livskvalitet.

Denne forståelse førte hende videre ind i arbejdet med Restorativ Yoga, Hvileterapi og andre kropslige og terapeutiske metoder, der understøtter kroppens naturlige behov for hvile og genopbygning.

Carina er uddannet psykiatrisk sygeplejerske og har desuden uddannelser inden for blandt andet Indre Barn Traumeterapi, Reiki Healing, Kognitiv Adfærdsterapi og Restorativ Hvile. Hendes undervisning er præget af nærvær, omsorg og en dyb respekt for kroppens egne processer.

I hendes restorative yogatimer er der ikke noget, der skal præsteres eller opnås. Her inviteres du til at give slip på gøren og i stedet synke ind i en dyb og nærende hvile, hvor kroppen får mulighed for at restituere, og sindet kan falde til ro.

“Restorativ Yoga giver mig et rum, hvor jeg kan slippe krav, tempo og forventninger. Et sted hvor kroppen, sind og sjæl får lov til at hvile og hvor jeg igen kan mærke den fred, der altid findes bag støjen.”