Yoga har fulgt Anita gennem de sidste 10 år. Vinyasa flow var hendes vej ind i yogaens verden. I dag praktiserer og underviser hun i sansebaseret yoga, som har taget hendes hjerte med storm.
Anitas undervisning trækker på efteruddannelser i Open Flow Yoga  samt Yoga for det udfordrede nervesystem v. yogalærer og psykolog Birgitte Myoin Gorm Hansen. Begge uddannelser har skærpet det sansende aspekt af Anitas undervisning, sådan at elever støttes i at mærke og handle på det, de registrerer i kroppen. Uddannelsen i Yoga for det udfordrede nervesystem har givet Anita værktøjer til at arbejde ressourcebaseret med nervesystemet i sin undervisning sådan, at der skabes et inkluderende miljø for alle – inklusiv mennesker med et udfordret nervesystem. Derudover har Anita en Yoga Alliance certificeret grunduddannelse v. Ann-Charlotte Monrad, Prana Yoga Shala.

Anita er under uddannelse i yogaSOMATICS, som er en eksperimentel praksis i at lære sig selv at kende gennem naturlige strømninger, her på Jorden, i kroppen og i forholdet til hinanden.

“Min yogapraksis er en personlig rejse ind i et friere udtryk. Den sansende undersøgelse af mine indre oplevelser er en vigtig ressource til at “tjekke ind” med hvor jeg er og undersøge, “hvad har jeg brug for? Det vil jeg gerne dele med andre. I mine yogaklasser lægger jeg vægt på at skabe et trygt rum, hvor det er muligt at gå på opdagelse hos dig selv og være nysgerrigt opmærksom på, hvordan det føles at være netop i din krop. “